L’exercice cardio-vasculaire, aérobique ou « cardio » est une activité d’intensité modérée qui augmente le rythme cardiaque. Sôlô, coach en « cardio » et Stéphanie Rabakoliarivelo, un Modèle Fit nous expliquent les bienfaits de cet exercice à travers ce reportage.
Le yoga est une pratique en vogue. Selon ses pratiquants, c’est une philosophie de vie, une pratique spirituelle, un sport, qui permet de trouver une certaine harmonie dans le corps et l’esprit. Namasté









